ブログネタ：今年の秋、太った？
参加中夏は食欲が落ちて体重が減り、秋は食欲が出て体重が増える。
そう言われているし、実際に自分の経験上でもそうだ
と思っていませんか？
しかし、夏と秋冬では服装が違います。
衣服の分は差し引いていますか？
重い服を着て、体重が増えたと思ってはいけません。
同じ服装で体重が重い場合でも、判断を急いではいけません。
我が家では、体重計測時に超常現象が発生します。
家族が体重計に乗ると、なぜか私の足も乗っている場合が・・。
体重は正しく計測しましょう！
服装、他の人も乗っていないことを確認し、
なおかつベスト体重よりも多い場合にはダイエットです。