当然の結果

ここ最近頑張って体重落としてきましたが

土曜の朝は84.8kでしたが土日の爆食いで。。。。

昨夜のシメはここ

2kも.....

したがって朝は抜き

ランチは

年内に70代目指して頑張りますw