ヨガ in ジョグジャ

昨日、KOKOと半年ぶりにジョグジャへ行った。
朝４：３０に起きて、５：３０に家を出発し、バスを
乗り継ぐこと３回。目的地のヨガスタジオに到着。

半年前もこのスタジオに訪れた。
前回と同様サンディ先生がやわらかな雰囲気と共に
スタジオにいらした。なかなかのイケメン。。。

それはさておき、、、
ひとつひとつのポーズは難しくないけど、耐久？時間が
長いので自分の中を一つずつ観察できる。

ああ、ここが硬いからこうなってんねんな。。

この手順でいけば、簡単やん！！

なんて思い自分に集中。サンディ先生が
「みなさん、大丈夫ですか～？」
「は～い・・・」
ふと、横を見るとKOKOが滝のような汗をかいている。
うげ～ええええ！！そないに汗かかんでも。

２時間はあっという間に過ぎ、終わった後はもちろん
疲れているけど、体の奥底からエネルギーが満ち溢れて
くるのを感じる。

これがスポーツとヨガの違いなんだよね。と再確認した。

練習後は、スタジオから一番近いショッピングモールで
隅から隅までをウィンドウショッピング。
スーパーでちょっと買い物をし、今度は４回乗り継いで
帰路に着いた。