今日のホワイトボード！！

今日のホワイトボード！

姿勢指導やゆがみ取り体操は

自分自身が色々と数十種類ずつ試したもので

最適なものをお伝えさせてもらってます。

ただし、

１度やったら良くなるものではなく

意識して姿勢を正すことをしていくことて

効果が最大限上がってきます！

生活習慣の見直しのチャンスと

自分自身の内なる声を聞く

いいきっかけになってもらえたら嬉しいです👍