足もみと内臓時計 | 若石DRTサロン楽笑　東福山駅南口徒歩２分　当日予約OK
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足もみと内臓時計

『足もみと内臓時計』

内臓には！

「集中的に働く時間」
「休憩して回復する時間」

のリズムがあります。

22時から２時の睡眠はなぜ大切なのでしょうか？

毎日２時間、それぞれの内臓器官は集中的に働き、その後すぐ２時間ほど休憩して回復します。
この内臓諸器官のリズムを理解すれば
それらの機能を上手に活かすことが出来ます。

自然界は１日24時間を１つのサイクルとしてくりかえされます。
この１日24時間の中で、身体の各器官がそれぞれに一番機能を高める時間が定まっています。


呼吸器系が弱りやすい人は
朝3時～5時に肺の活動期が来るからです。


タバコを吸う人が、朝、咳をしたくなることがあるのは、肺が夜中のうちに仕事をすべて終え、余分なものを外へ出そうとするせいです。
肺が成長出来てないお子さんや弱い人も咳き込みやすいのはこういう為もあります。


大腸は朝5時～7時までの時間が一番機能が高まる時間です。


この時間に活発化するので排便もこのときにスムーズに行われます。
便秘の方はこの時間に腸モミと水一杯を飲んでおへその下の丹田に集中し大きく深呼吸すると反射的に大腸の働きが活発になり排便されやすくなります。


胃は朝7時～9時までが機能の高まる時間帯ですから
朝食を軽めにして胃を休ませてあげましょう。

朝食を抜くことは本来人類は朝食をとらない生活習慣でしたが、ある時期にとるようになりました。
その結果、胃が休まる時間がないため負担がかかりっぱなしになります。

脾臓とすい臓、十二指腸は
9時～11時の時間帯になり、朝食を抜くことで
脾も元気に活発に動いてくれます。

従って９時過ぎにたっぷり朝食をとると胃に負担がかかってしまいます。
膵臓は血糖値をコントロールします。
この時間帯に甘いものをつまむと血糖値が上がり、膵臓はそれを下げようとして
一生懸命働かなくてはなりません。
甘いものや糖分の多いものは、
せめてこの時間帯だけでも避けるようにしましょう。


心臓は午前１１時～午後１時のこの時間帯、
食べ物にはそれぞれ味がありますが
苦い味は心に入り心の働きを助けます。

お腹一杯になるまで食べるのは
心臓に負担がかかるので避けましょう。
満腹感は普通食後５分たって初めて生じます。
急いで食べるのはよくありません。
よく噛んで食べ、食後はできるだけ
ゆっくり休むようにしましょう。


小腸は13時～15時になります。
午後になると、突然眠くなって
作業効率が落ちてしまった経験があると思います。

たっぷり昼食をとった後は特に…　
心臓が休息するために
血液循環が鈍くなるだけでなく
消化運動の中心となる小腸が
残りの身体器官に休むよう促すからです。

それは自律神経によってコントロールされます。
これは、通常は意志とは無関係ですが
ストレスやイライラによって妨害されたり
機能が停止することがあります。
こうしてみると
スペインなどのシェスタは
実に意義のある習慣だということがわかります。

などなど時間によって１日の内臓の時間が見えてくると思います。















ぎっくり腰やむくみ、気温の変化の不調は
大丈夫ですか？？




足を全体的に揉むと血流が良くなって
体も温まります。

毎日少しでも揉んであげると変わりますよ(^-^)

急な気温の変化に負けないよう
ご自愛くださいね(^^)b

体の老廃物(汚れ)は時を重ねれば重ねるほど
どうしても溜まっていきます。




若ければ若いほど

早ければ早いほど

不調になってからすぐであればすぐであるほど、

施術の効果は出やすいです。

そして

週１のプロのチェック
+
毎日の足もみやセルフケアの実践

が、
若石足療サロン楽笑の最大限の効果アップには
必要になります。

元気な方でも歯医者などの
定期メンテナンスと同じように
毎日の足もみ＋月１回や３ヶ月に１回などの
定期的なメンテナンスは必要だと考えています。




👣毎日歯を磨くように足を揉むことで　
昔の人と同じように血行のいい生活をして　
自分自身の病気を治す力、ケガを治す力を持ち、
普段からリラックスと身体を冷やさないこと、
バランスのとれた食事、睡眠、運動をし
今のお医者さんの力を借り
昔以上に健康な生活で
いつまでも楽しく笑っていられますように👣　　
　　

サロン楽笑


施術中など、電話に出られない場合は
着信確認後にこちらから折り返しご連絡を
させていただきます。

もしくはSMSでご連絡お待ちしております。


赤ちゃんの足もみ講座もさせてもらってました👶
また日程を調整中なので少しお待ちください。






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