こんにちは

元児童問題研究者直伝

生野菜とフルーツを使った時短・超簡単・高栄養な食事で、試験や試合で成功する子どもにする

心と体を強くするハイパフォーマンス家庭料理・賢母塾・冨田直子です。

ご無沙汰してしまいました・・・

実は、先週の月曜日からインフルエンザでした。

そして、息子が金曜から発熱し、土曜日にインフル確定・・・

もう最悪な状態です。

お母さんは、病気でもゆっくり休めない・・

自分が食べたくなくても食事の支度をしたりね・・・

私は、普段は本当に「よく食べる人」なのですが、この一週間ほとんど固形物を食べられなくて。

そんな私が無性に欲した物が

コールドプレスジュース

でした。

コールドプレスジュースは、簡単に言えばスムージーの繊維や果肉がないジュースです。

サラサラとしていてとても飲みやすのが特徴です。

お腹の調子が悪かったり、熱が出たりなどの風邪やインフルの症状があるときは、ビタミン・ミネラルが奪われます。

すると自然と体が要求するのですね。

家族が病気の時は私が作りますが、私には誰も作ってくれないので・・・

UberEATSに配達をお願いしました。

たまたま近くのお店は、オーダーが入ってから作ってくれるお店なので、とても新鮮なコールドプレスジュースが２０分くらいで到着。

ありがたい（涙）

↑

たまたま撮っておいた画像です。

体に染み入るコールドプレスジュース。

赤いのが飲む血液と言われるビーツ

手前がパワーフルーツのアサイー

コールドプレスジュースのお陰で、お肌がカサつくこともなく、

なんとか今日から復活しました。

今年は、年末あたりにインフルエンザが猛威を振るうようですので、くれぐれもご自愛くださいね。

そして、体調が悪くなったら是非コールドプレスジュースでビタミン・ミネラルを補給してあげてください。

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インフルの時に食べたい物〜ビタミン・ミネラルの補給〜