元児童問題研究者だからできる
子どもの心と体を強くする
ハイパフォーマンス家庭料理
ハイパフォーマンス家庭料理研究家
冨田なおこです
お肌の艶はいくつになっても出る
先日のインタビュー記事、たくさんの方にご覧いただき、とても嬉しかったです。
ありがとうございます。
「２０代の頃より45歳の今の方が肌の艶がある」
事に反応した方が多くいらっしゃいました！！
そうですよね！
45歳と２０代は、倍ちかく年齢を重ねていますからね。
外側からのケアばかりだった２０代
大学生の頃から、美容は大好きでした。美容系雑誌はかなり読み込んでいました。
それでも・・・今より艶がないって・・・。若いのに（涙）
26歳の時、夫の実家に結婚の挨拶に行ったのですが。
義姉がこっそり「肌、艶ないね」と言っていたらしくて。それを後から夫に聞いて。私に言うのもどうかと思いますけど（怒）
元々、水分量が少なく、油分と水分のバランスがアンバランスでした。だから艶がなかったのでしょうね。
一生懸命化粧水をパタパタしていましたが、もちろんそんな事だけでは全然ダメ。
あの頃は、外側からのケアばかり、頑張っていましたら・・・・・。
実は、最近ボロボロお肌でした・・・・
元々は息子のパフォーマンスを上げたい事がきっかけで、ローフードの世界に入りました。
息子に食べさせるためには、自分も食べる。すると！見る見る自分の体が変わっていくのを感じました。
一度、『調子の良い肌や体』を知ると、ちょっとの不調を敏感に感じる事ができます。
６月１７日に,大切な愛犬を亡くした直後、とにかく悲しくて、悲しくて。家族全員が気力を喪失。
食欲もないし、作る気力もない・・・そんな日々を送りました。
もう「とりあえず食べとこ・・・」レベルでかなりお粗末にしてしまったら・・・
悲しさに追い討ちをかけるように、
お肌の艶はなくなるし、体は重だるくてパフォーマンスは下がるし・・・
いつもと同じスキンケアをし、同じ下地をつけていたのに、毛穴が目立つ目立つ（涙）
もう最悪です。
内側からのケア
愛犬が亡くなって、今でもとっても悲しいです。
毎日思い出しますし、家族での話題にも１０回以上は出てきます。
それでも、家族がボロボロになってしまってはいけない！と思い、食生活を改めて１週間。
普段より多めに、生の野菜と果物、ミネラル、発酵食品をしっかりと摂取しました。
すると、肌も体のパフォーマンスもだんだん復活してきました！
ちなみに、スキンケアはいつも通りです。お肌は内側からのケアがとっても大切。
悲しい思いをした事は、とっても嫌だけど、今回の経験からも、やはり心身は、内側からのケアがとっても大切だと言う事を再認識。
お肌の艶を取り戻したい方！まずは家庭料理の見直しからですよ！！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
