元児童問題研究者だからできる
子どもの心と体を強くする
ハイパフォーマンス家庭料理
ハイパフォーマンス家庭料理研究家
冨田なおこです
肩こりや眼精疲労がひどい・・・
テレワーク化が進み、在宅でテレワークをしている方や、オンラインで学んだり、飲み会をしたり。
PCやスマホ、タブレットを見ている時間が多くなりますよね。
私は、秋からオンライン講座に切り替えPCに向かう日々でしたらが、最近は色々なミーティングなどもオンライン化が
進み、一日中PCに向かう日もざらではありません。
外出しないでいいけれど・・肩こりや眼精疲労が・・・ひどい（涙）
テレワークでオススメのグッズ
テレワークで疲れた時に、オススメなのが
↑筋膜リリースするポールとボール。
とにかくゴリゴリする。
やり方があっているかわかりませんが・・・ポールの上に仰向けになってゴリゴリ。
病みつきになる気持ちよさ。
ボールは旅行にも持っていきます。飛行機の中でもゴリゴリして、疲れが解消。
これは、本当にオススメ。
寝る前に必ず全身ほぐします。やった翌日とやらなかった翌日は、パフォーマンスに差が出るくらい。
↑お手軽なボール。２個持っていて、持ち運んでいます。
祖母を思い出す香り
ゴリゴリグッズの他にオススメなのが
タイガーバームと萬慶白花油。
どちらも、祖母の鏡台の部屋の香り。使っていたのかどかは記憶にありませんが・・・。
私にとって懐かしく、さらにスースー気持ちいい！
湿布を貼り続けているとかぶれてしまいますが、こちらは大丈夫。
タイガーバームは、楽天さんに売ってました！
萬慶白花油は、去年母と台湾旅行に行った際に、ファミマ（笑）で買ったもの。
レトロでノスタルジックなパッケージが可愛くて、とってもお気に入り。
（これは、日本では売っていないかもしれません）
オンライン飲み会やオンライン帰省など、オンライン化が進む中、肩こりも進む・・
そんな時に、よかったらお試しくださいね。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
