こんにちは
元児童問題研究者直伝
生野菜とフルーツを使った時短・超簡単・高栄養な食事で、試験や試合で成功する子どもにする
ハイパフォーマンス家庭料理研究家・賢母塾主宰・冨田直子です。
皆さんんおご家庭で<生の野菜><生のフルーツ>をどのくらい召し上がりますか?
こんな悩みはありませんか?
フルーツは食べても、生野菜はサラダを作っても子供はあまり食べてくれない・・・
お肉や魚は好きだけど、野菜は上手によける・・・
体に良いから食べて欲しいのに、カレーやシチューに入っている野菜くらいしか食べない ・・・
お味噌汁に入れてもなかなか食べてくれない・・・
など
食べてくれない理由は・・・
お肉やお魚のようなしっかりと味がない
<味付け>が淡白だったり、すっぱいドレッシングだったりする
ママの「体に良いから食べなさい」と言う子供からしたら若干押し付けられている感あり
物によっては苦味があったりする
など
加熱しても、生のままでもなぜか子供たちの敵化していることが多い<野菜>
子どもも大人も日中のパフォーマンスの向上・質の高い睡眠など生活に置いて
ハイパフォーマンスな生活を送るためには
生の野菜
生のフルーツ
は欠かせない食材なのです。
漠然と野菜は体に<いい>と思っているママさん方!
漠然としたその思いを捨てて、
子どもの心身を強くするためには絶対摂るべき食材であることを
覚えていてください。
詳しく書くと長くなるので、それはオンライン1DAY講座で詳しく話しますが、簡単に言うと
体の代謝を抜群に上げてくれるのです。
その結果、体は軽くなり→メンタルも安定し→パフォーマンスは上がる
でも、そんな簡単に生の野菜を「食べさせることができない」と思うでしょ?
実は野菜が姿を決しておやつやデザートになってしまうのです!!
↑
このメニューは、パスタの上に乗っている生ハム以外
生のフルーツ・生野菜・生のナッツなどを使った
心身をハイパフォーマンスに導く料理です。
でもね、調理時間は本当に短時間。
おやつやデザートで生野菜やフルーツを食べておけば、多少食事時に野菜量が減っても
ママの不安は解消され、そしてもちろん子どもの体は確実に変化を遂げていきます。
オンライン1DAY講座では、野菜やフルーツが姿を消し、
食事の一品
立派なママの手作りおやつ
として生まれ変わる姿を目の当たりにするのです。
そして、もちろん調理時間はたったの「5分」
たった5分で子どものパフォーマンスが上がり、心身が強くなれば、ママの子育てにおける
不安や心配は確実に減り、子育てがグッと楽になり、心に余裕が生まれるため、子どもとの
関係は更に良くなる・・・
もう良いことづくしなのです。
今月から2020年1月末までオンライン1DAY講座をモニター価格で
受講していただけます。
ぜひこの機会に賢母塾の時短・超簡単・高栄養な家庭料理を学び、
ハイパフォーマンス家族
になりませんか?
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やったもん勝ちですよ!!
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受講料:4000円(2020年1月末までのモニター価格)
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受講日から一週間・LINEによる個別サポート付き(LINEをお使いではない方はご相談ください)
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日程:11月12日 (火曜日)11:30〜14:00(終了)
11月15日 (金曜日)11:30〜14:00(満席)
11月19日 (火曜日)11:30〜14:00(残席わずか)
11月21日 (木曜日)11:30〜14:00(満席)
11月26日 (火曜日)11:30〜14:00(残席わずか)
11月30日 (土曜日)11:30〜14:00
12月 7日 (土曜日)11:30〜14:00
12月 9日 (月曜日)11:30〜14:00
12月12日 ( 木曜日)11:30〜14:00
12月19日 (木曜日) 11:30〜14:00
12月24日 (火曜日) 11:30〜14:00
1月 6日 (月曜日) 11:30〜14:00
1月 9日 (木曜日) 11:30〜14:00
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日程:11月16日(土曜日)11:30〜13:30
11月23日(土曜日)11:30〜13:30
12月14日(土曜日)11:30〜13:30
12月21日(土曜日)11:30〜13:30
定員:1名
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