こんにちは
元児童問題研究者直伝
生野菜とフルーツを使った時短・超簡単・高栄養な食事で、試験や試合で成功する子どもにする
心と体を強くするスーパーママご飯・賢母塾・冨田直子です。
昨日から冨田なおこLINE公式アカウントで配信中のかぼちゃのスムージー動画ご覧いただきましたか？
スムージーの分量に関しては、冨田なおこLINE公式アカウントから
ご覧ください。
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割とシンプルなスムージーですが、かなり栄養価が高くなっていますので、かぼちゃが美味しくなる
これからの時期、是非お試しください。
腹持ちが良いし、炭水化物も摂れるので、朝食にもおすすめです。
＜かぼちゃ＞
炭水化物・βカロテン・食物繊維など、とても栄養があり、免疫力アップにも。
インフルエンザが流行るこれからの時期、特におすすめです。
βカロテンは、油と一緒にとると効率よく栄養素が摂れることから、亜麻仁油を数滴かけることをお勧めします。
＜亜麻仁油＞
頭に良いDHA・EPAが含まれているスーパーオイル。
フラックスシードオイルです。最近は、スーパーなどでもかなり取り扱われてきていますのが、
もし見つけられない場合は、こちらからどうぞ。
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亜麻仁油は、加熱向きでは無いので、スムージーやサラダにかけたりしてくださいね。
＜ヘンプシードナッツ＞
ヘンプは麻のこと。スーパーフードのひとつです。
ヘンプシードナッツは、消化がよく、タンパク質も豊富。さらに鉄分、マグネシウム、亜鉛など本当に栄養価が高いのです。
味は特に無いので、どんなお食事にも合うので、是非お試しください。
私は、よくAmazonを利用します。
もしご興味があれば、こちらからどうぞ。
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スムージーの分量に関しては、下記の冨田なおこLINE公式アカウント
からご覧ください。
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１１月から2020年１月末まで、下記のコースでモニター様を募集しております。
〜スマホ1つで、まるで講師が隣にいるようなレッスン☆オンライン講座〜
今日からすぐ実践できる☆子どもの心と体を強くするスーパーママご飯 １Day講座
受講料：4000円（2020年１月末までのモニター価格）
（2020年２月から8000円）
受講日から一週間・LINEによる個別サポート付き（LINEをお使いではない方はご相談ください）
お支払い方法：お振込 または クレジットカード
日程：１１月１２日 （火曜日）１１：３０〜１４：００
１１月１５日 （金曜日）１１：３０〜１４：００
１１月１９日 （火曜日）１１：３０〜１４：００
１１月２１日 （木曜日）１１：３０〜１４：００
１１月２６日 （火曜日）１１：３０〜１４：００
定員：６名
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スマホ1つで、まるで講師が隣にいるようなレッスン☆オンライン・プライベート講座
今日からすぐ実践できる☆子どもの心と体を強くするスーパーママご飯 １Day パーソナル講座
ご自身のご都合の良い時に受講可能！もちろん夜間でもOK。
講師と１対１で、子どもの心と体を強くする料理を学べます。
受講料：6000円（2020年１月末までのモニター価格）
（2020年１月より12000円）
日程：講師と相談
＜注意＞こちらは講師と受講生様と日程調整をするため、下記のお申し込みから
お名前・メールアドレスをお送りください。
メールアドレスに、受講料のお支払いURLを送らせていただきますので、
お支払い確認後、日程調整をさせていただきます。
親子で受験や試合で成功を掴む＊食事診断
普段のお食事やおやつ・調味料は、お子様が試験や試合で成果をあげる事を妨げていませんか？
お子さんのメンタルが不安定だと思うことはありませんか？
児童問題の研究者として多くの子どもの食生活を見てきた経験、
ローフードマイスター・食育アドバイザー・スポーツフードアドバイザーの知識と経験から
ご家庭のお食事・おやつ７食分・お使いの調味料を診断。
更に、児童問題の研究者として長年多くの親子と関わってきた経験から、子育てや現在のお子様の状況に対してのアドバイスを致します。
７食分のお食事・おやつ、そして、使用頻度の高いお使いの調味料（５品まで）を画像で送っていただきます。
完全オーダーメイドの約２０ページのレポートと２時間の個別面談での報告
更にオリジナルレシピ２品（食事とおやつ）をプレゼント
料金：11000円（モニター料金 2020年１月末まで）
（2020年２月から22000円（税込））
面談場所：東京都中央区 または オンライン
日程：１１月１６日（土曜日）１１：３０〜１３：３０
１１月２３日（土曜日）１１：３０〜１３：３０
１２月１４日（土曜日）１１：３０〜１３：３０
１２月２１日（土曜日）１１：３０〜１３：３０
定員：１名
お申し込みはこちらから