こんにちは。
ミキサー1つで子どもの心と体を強くする
スーパーママご飯 賢母塾主宰 冨田直子です。
１０月１８日金曜日に３回目のスムージー動画の配信を開始しました。
ご覧いただきましたでしょうか？
今回のスムージーは
洋梨・グレープフルーツ・小松菜
思いっきりグリーンスムージーなので、飲みにくいのでは？と思われるかもしれませんね。
でも、洋梨とグレープフルーツが入っているので、小松菜感はありません。
「きらいな小松菜」という作文を書いたくらい小松菜がきらいな息子でも、「美味しい」と飲んでくれるので、是非
お試しくださいね。
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＜今回のスムージーの栄養効果＞
洋梨
炭水化物が多くエネルギーが高めなので、学校まえの朝食にぴったりです。
食物繊維は和梨に比べて２倍。
カリウムに豊富なので、デトックス効果も。
グレープフルーツ
ビタミンC・クエン酸が豊富なので、疲労回復効果
小松菜
何と言ってもビタミンの宝庫です。
鉄分・カリウムが抜群に多いので、疲れやすい体にぴったり。
フラックスシードオイル
何と言っても頭にいいとされるDHA・EPAが含まれています。
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たった３品の野菜とフルーツですが、美味しいだけではなく、栄養効果も高い今回のスムージー。
是非お試しくださいね。