こんにちは。
子どもの本番力をアップさせるマインド＆家庭料理研究家・冨田直子です。
★子どもの本番力とは、大事な場面で本領発揮ができる力のこと。本番力が身につくと、自信がつき、お子様の能力全般が上昇します★
先日フラックスシードオイルをご紹介しましたが、フラックスシードというだけあって種なんです。
古代では薬として食されていたそうです。
魚で取ることもできますが、植物性のオメガ３脂肪酸も体に抜群に良いのでお試しくださいね。
写真が下手すぎますが・・・
グルテンフリーのコーンブレッド。ナンをもっとソフトにした感じです。
↑の画像では、チーズ、クリームチーズ、ドライフルーツ、生のフルーツなど色々乗せてみました。
ハムも美味しいです。
生地のコーンブレッドはスイートコーンの甘味のみですが、ほんのり甘くて美味。
乗せる物によって、おやつにも食事にもなる！しかも超簡単。
具材だけ別に持っていけばお弁当にGOOD。
我が家の息子は「うま〜〜〜〜」と言いながら食べます💖
↑浸水させてゲル状になったフラックスシード
栄養だけではなく、決着剤にもなります。チアシードでもOK
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