プルーンのコンポートこんにちは。台風がきたり、急に涼しくなったり…体調管理が難しい季節ですね。そんな時にこそ、きちんとした食事をとり、是非デザートもたのしんでみてください。写真はプルーンのコンポート。プルーンといえば、鉄分が豊富なことがしられていますが、実は体調を整えてくれるビタミンやスポーツキッズに大切なカルシウムも含まれているスーパーフルーツ。コンポートだけでも美味しいですが、ホエーも一緒に取れるのでヨーグルトと一緒に食べるのもおススメです。お試しください。