自慢ではありませんが、社会人になってからの平均睡眠時間は5時間。
OL時代は、お昼休みに会議室でテイクアウトのランチをササッと食べ、同僚がおしゃべりしている横でスヤスヤと寝ていたものでした。
そうすると不思議なことに、午後は元気、アフター８も元気で過ごせました。
そんな何気ない私の行動、実は理にかなっていたらしいのです。
快眠セラピストの三橋美穂先生曰く、「ショートナップ（昼寝）でパワーチャージ」！
午後2時前までに15~20分の仮眠をとると、元気になり仕事の効率もアップするそうです。
お昼休みに少し眠りたい、外回り中のアイドルタイムにリフレッシュしたい、そんな時に活用したいのが「おひるねカフェ」！
11月19日神保町に女性専用「おひるねカフェ corne (コロネ）」がオープンしました。
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OL時代は、お昼休みに会議室でテイクアウトのランチをササッと食べ、同僚がおしゃべりしている横でスヤスヤと寝ていたものでした。
そうすると不思議なことに、午後は元気、アフター８も元気で過ごせました。
そんな何気ない私の行動、実は理にかなっていたらしいのです。
快眠セラピストの三橋美穂先生曰く、「ショートナップ（昼寝）でパワーチャージ」！
午後2時前までに15~20分の仮眠をとると、元気になり仕事の効率もアップするそうです。
お昼休みに少し眠りたい、外回り中のアイドルタイムにリフレッシュしたい、そんな時に活用したいのが「おひるねカフェ」！
11月19日神保町に女性専用「おひるねカフェ corne (コロネ）」がオープンしました。
このような仮眠ベッドが8台。
アロマが香る素敵な空間です。
昼間は高ぶった神経を休める「クールダウン」、夕方からは緊張をゆるめて眠りに導く「リラックス」がたかれています。
枕は高さ、硬さの異なる14種類から選べます。
仮眠のあとの「目覚めのドリンク」として
「バナナとミント入りヨーグルトドリンク」と
「自家製はちみつレモン」。
仮眠前にも食べれる体にやさしい食材を使ったホットサンド、スープ、サラダのセットは850円。40分の利用券がついています。
ホットサンドは、「きんぴらマヨ」、「えびアボカド」、「季節野菜とササミのマスタードソース」から選べます。
「長ネギのポタージュ」豆乳を使ったやさしいポタージュ。
私の中の大ヒット！
1歩店内にはいると「ほっこり感」溢れるエントランス。
仮眠スペースにもある木漏れ日を連想させるランプが迎えてくれます。
店長で快眠ナビゲーターの塚島さんと、快眠セラピストの三橋美穂さん。
三橋さんの「快眠アイデア」がギッシリとつまっています。
カフェの営業時間（月～金 8:00~18:00）以外には、「快眠教室」などのセミナーや、睡眠に関わる製品の座談会などが実施される、「眠り」に特化したマーケティング活動の場となります。
「仕事・家庭を持つ女性が、休憩時間に仮眠をとることで会社の仕事の効率を高めて、ワークライフバランスを保ってほしい。」という強い想いから実現した「おひるねカフェ corne （コロネ）」。今後は企業、病院内の福利厚生施設として広めていくそうです。
【おひるねカフェ corne （コロネ）】
住所： 千代田区神田神保町２－１４ ２階
電話： 03-3476-1045
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