今回は！ずばり！
春の肌トラブルについて⚠️です！
春先はお肌が荒れやすい時期。
この肌荒れ、季節の変わり目という
要因だけでなく、花粉症との関わりも
あることはご存知ですか？
最近知られるようになった花粉症皮膚炎。
花粉は鼻や目の症状だけでなく、
肌にも影響を及ぼします
私は花粉症じゃないから関係ないわ！
…という方…実は知らないうちに
花粉でダメージを受けています。
花粉症の症状はないのに、
花粉で肌荒れが起きる事もありますよ！
春は内外から肌に負担をかける条件が
揃いやすい時期なんです
例えばこの様な事…⬇︎
外からの刺激
・寒暖差→体内の自律神経・ターンオーバー・
血流に影響
・紫外線→春にかけて紫外線レベルが上昇
・花粉などのアレルギー物質
内から影響を及ぼす要因
・ストレス→ホルモンバランスの崩れ
・自律神経の乱れ（交感神経と副交感神経のバランス）→血流鈍化
・食の質
このような内と外の要因が絡み合って
肌の免疫力低下を起こしてしまうのです
対策⬇︎
①高保湿クリームでしっかり保湿
②肌が敏感で化粧ができない時も、
ルースパウダーだけはつけましょう。
敏感肌用の低刺激なものが理想です。
③外出時はとにかく直接肌に
刺激物があたらないようにすること！
④帰宅したらすぐにメイクoff！
⑤大豆・ピーマン・モロヘイヤ・レンコンを食べよう！…ビタミンC、E、セラミド、食物繊維が肌荒れに効果的！
ひどくなったら
まずは皮膚科へ行く事。
かゆみが出てもかかないこと。
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