お正月が過ぎ去って、
気がつけばちょっと増量したような…
そうです、お正月太りです…
がーん。
…ということで
運動したり食事を見直したり
しているのですが
最近発売された雑誌GINAに！
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これはナイスタイミングです。
こんな記事がありました♡
スーパーフードって
最近よく耳にしますよね✨
少量でも栄養補給できる
女性の強い味方です！
この袋売りのものを買わなくても
身近な食材もスーパーフード？！
…らしいです！！！
その食材というのは、
大根・りんご・白菜！！
デトックス効果が高まるんですね✨✨
早速実践してみようと
思います😆✨✨✨
…運動もがんばります♡笑
では！
また書きます！
シバタ
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