自分を受け入れる
そのままの自分を受け止める
簡単なようで難しいな
身体が硬いのが嫌で、少しでも柔らかくしたい そう思ってヨガに通っていた頃はちっとも柔らかくならなかった
そして面白くなくなってやめた
体力がないからすぐ疲れちゃってうまくいかない
関節が硬いから身体がいうこときかないしダメだ
MOMEDだってそう
覚えられないから嫌だ
動きが硬いから嫌だ
そうやって自分の身体にダメ出しばかりしてマウントとってた頃は何をしても
楽しい気持ちよりも辛いとか悔しいとか悲しい気持ちの方が大きかった
そして身体にそんなマウントとってることも気づいてなかった
そんなもんだから
腰も首も腕も痛くなった
身体からのお知らせがいっぱいきた
私の身体はすごくかたい
痛い部分がたくさんある
無理をするとすぐに壊れる
そのままの状態
これが私だと受け止めて受け入れるようになったら
他の人との比較がなくなった
わたしの身体はわたしでしかない
わたしはわたしなんだ
と〜っても気持ちが楽になった
頭では分かっていても
実際に負に落としてできるようになるまでに
どうしても時間がかかるし失敗もする
だからこそ こんな経験が誰かの役に立てればいいなといつも思います
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#わたしはわたし
#Happy理論