こんにちは
今日は頚椎ヘルニアになって気付いたことを書いていきます
ちょうど1年半前に腰を痛めて動けなくなったことがあり、（このときは骨などに異常はなく急性ぎっくり腰ということでした）
その体験と今回の体験とを冷静に見てみると、
もちろん身体を酷使してたくさん使いすぎてしまったこと、ケアをあまりしていなかったこと、物理的な原因はありましたが、
大きな原因はストレスでした
☆そんなにもストレスが自分にかかっていたことに気づいていない
☆そもそもその事象がストレスだと思っていない
☆ストレスが自分に大きな影響を与えると思っていない
☆我慢強い （これくらい大丈夫だ、これくらいやらないと、と知らず知らずのうちに無理をしている
今回で考えると、
夏休みということで、我が家には食べ盛りの小学生が３人おり、毎日３食のご飯を用意しているのですが、
それが 時間だからといって機会的にやることが多くなってしまったのです
↓
私が私のタイミング、意思でやる
という主体性を欠いて
やらなければいけない
というマインドになっいたんです💦
だから、ツラい
２つ目
子どもの習い事に関して
連絡事項やその他もろもろ
日にち時間問わず流れてくるグループLINEに翻弄され、疲れ果ててしまったのです
↓
ここでも、私の主体性を欠いてしまい、
自分のペースはどのへやら、わたしはどうしたいのかも忘れてしまい、
返信しなきゃ 協力しなきゃ 間違わずにやらなきゃ
と正解やこうあるべき みないなものを外に置いてそれに自分を合わせてしまっていたのです💦
全ての物事において
私達は自分で選んぶことができる
自分で決めることができる
そのタイミングもペースも自分で決めて動くことができる
んです
頭では分かっていても
現実では気づかないうちにこうなってしまうんですね〜
わたしは自分のペースが一番大事
だと改めて思いました
わたしの人生は私が進めていくんです
全ての物事は選んで決められる
もう一度自分軸に戻ることを忘れないでいよう
最後に 昨日のカフェ風ごはん♪
習い事前で急いで作ったけど、こんな風に盛り付けしてみて 短時間でもできるんだなって うれしくなった
もちろんこれじゃ足りないのでおかわり おかわり
だよ
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