conditioning salon
LARGO
とてもカッコいいサロンです
open前ですが
おじゃまさせていただきました
第一声
本気のカッコで来たね
はいそうです
カッコから入るタイプです
後ろにはLARGOのオーナーで
トレーナーの岡田さん
普段から立ち姿が美しいんです
やはり体幹と筋肉ですね
まずはベッドでほぐしていただきながら
筋肉の状態をみていただいて
私にあったトレーニングをしていきます
最近の私は妊娠してからの太ももの筋肉の衰退をどうにかしようと
がむしゃらにモムチャンをしていましたが
ラルゴで
メカラウロコ
ずっと使わずにいた筋肉は
大脳からの伝達がストップしているので
いくら頑張っても力が入らないんだそう
そこの部分だけを使って
大脳からの伝達をインプットしてもらっただけで
私の動きが変わりました
素敵
何事もプロに聞くのが1番の近道だとあらためて実感
スクワットは
毎日してるので
ストップと言われるまで
何回でも出来ますが
こんな重いポールを持っては
ムリです
岡田さーん ギブーーーーー
の図
出来たらすごい褒めてくれるので
頑張ってしまうのです
モムチャンをする時のコツとかも教えていただいたので
ただ動画を見ながらやるだけでは
わからなかった筋肉の使い方などがわかって
これからますますいい感じでトレーニング出来そうです
普段は毎日自分でトレーニングして
週一ではるなさんとヨガをして
定期的にラルゴで岡田さんに整えてもらうのが私の理想ですね
1FにはLARGO
2Fにはcuemmy
岡田さん
これからもよろしくお願いいたします