昨日は１週間振りのリハビリ。退院後の１ヶ月は週２回ペースのリハビリだったが、その後は週１回で良いことになったので昨日久しぶりにリハビリに。まずは曲がる角度の確認「大体１４５度くらいですね。前回と同じくらいです」もっと曲がるかなと思っていたので残念。「コリをほぐしていきましょう」と言われ膝周りのコリをほぐす。「うつ伏せになってください」と言われ更にひざの裏をほぐす。その他にも「大腿直筋が右に比べるとだいぶ凝ってます」と言われグリグリしてもらう。大腿直筋とは太ももの真ん中を足の付け根から膝に通っている大きな筋肉。自分では凝っているつもりはなかったが痛い大腿直筋が凝っているとそれが突っ張って足を曲げられないらしい。最後は超音波を５分くらい当てる。最後に角度を測ると「１５２度くらいです」凄い確実に曲がるようになっている。「次回の高橋先生の診察の６月１４日までに筋力がどのくらい戻っているか測定しますので、無理のない程度にマシントレーニングをしてください」と言われ終了。また１週間後にリハビリの予定。最後まで読んでくださってありがとうございます。ランキングに参加しています。クリックお願いします
膝と柔術と私
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