【不登校・お母さんの気持ち】私の気持ちも分かってほしい

おはようございます

お母さんのための香りのセラピスト

ともこです

日が落ちても
一向に涼しくなりませんね

皆さまは
どのようにお過ごしですか？

ネット記事や不登校ブログで
よく見かける言葉たちが
呪縛のように感じられる

ご相談者様とのやり取りの中で
こんな心の呟きを
聴かせて頂くことがあります

「お母さんが変わらないと」
「子どもに寄り添ってあげよう」
「本人が一番辛いはず」

自分もそう思って
一生懸命に行動しているのに

苦しさの原因は
どのようなところに
あるのでしょうか

子どもへの接し方について
たくさんの人の経験を見聞きして

恐らくは
これが真理なのだろうと
理解はしても

理解（頭）と納得（心）は
同時達成が難しいこともあります

思考での理解を優先して
自分の気持ちが
「置いてきぼり」に
なってしまうと

置き去りにされた心は
こんなふうに
翻訳されたメッセージを
受け取ることがあります

「お母さんが変わらないと」
→不登校は改善しないのは
自分が変わっていないから

「子どもに寄り添ってあげよう」
→子どもが元気になれないのは
自分が寄り添えていないせい

「本人が一番辛いはず」
→母親は辛いと思ってはいけない

自分を責める
翻訳されたメッセージこそが
呪縛の正体なのですね

「子どもだけじゃなく
私の気持ちも分かってほしい」

お母さんたちの苦悩からは
こんな心の声が聞こえてくるようです

自分を責める
グルグル思考から
脱出するには

まずは自分の思い癖に
気づくこと

それから

安心しながら
その思いを整理して
不要なものは手放すこと

「自分は〇〇だから
辛い思いをしても仕方ない」

を手放すことが出来ると
見える世界はもっと優しくなります