こんばんは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
年が明けたら
本格的に寒くなりましたね
昨日の雪には
ビックリしました
私の今年の抱負は
「１２時までに寝る」
４０代までとは違い
寝不足すると
風邪をひくようになりました
体は資本
大切にしたいと思います
さて今日は
「後悔」について
考えてみたいと思います
後悔先に立たず
取り返しがつかない
クヨクヨ
堂々巡り
「後悔」のイメージって
そんな感じでしょうか
ネガティブになると
いつもやってくる
「過去のあの時」の記憶
後味が悪いばかりか
ずっとそんな気持ちを
持っている自分も
ダメに思えてきて
消えてしまいたいような
そんな気持ちになることも
あるかもしれません
けれども
どんな気持ちも
大切な自分の感情です
出来事を恨んだり
悔しがったり
誰かのせいにしたり
カッコ悪くてもいいから
その時の自分の気持ちに
「過去のあの時」から
自分を自由にするために
失敗のど真ん中を
しっかりと分析しましょう
その時の状況
その時の感情
自分の行動
どんな結果に絶望し
望んでいたのは
何だったのか
どんな気持ちでいたら
違う結果を得られたのか
「今の自分」なら
違う行動が
出来るだろうか
「今の自分」は
それを同じように
後悔するだろうか
ノートに書き出しながら
自分との作戦会議です
どんな後悔にも
必ず次のチャンスは訪れます
そして
心の準備さえ出来ていれば
「次のチャンス」に
気づいて
行動することができます
過去の心の痛みは
きっと
乗り越えることができます
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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