こんばんは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
子どもの不登校
あの時もっと
〇〇してあげればよかった
または
〇〇しなければよかった
過ぎてしまったことを
いつまでも考えてしまう
「グルグル思考」に
お困りではありませんか？
過去の「その時」に
逆戻りすることは
もちろんできませんが
それでも不思議なことに
まるでそれが
自分の課題であるかのように
後にもまた
同じような機会が必ず訪れます
後悔の原因となっている
過去の言動について
環境や他者の要因以外にも
「自分が」どう考えて
「なぜ」そうなったのか
「本当はどうしたかったのか」
それらを考え
掘り下げていくことは
少し辛いかもしれませんが
「グルグル思考」から
抜け出すことを
助けてくれますし
自分の中で
しっかりと咀嚼し
振り返りをしていくことで
「次の機会」を見逃さずに
捉えることができるように
なります
同じ機会が訪れたなら
落ち着いて
そして恐れないで
「今のわたし」として
立ち向かいましょう
大丈夫
後悔の気持ちは
きっと克服できます
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました
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