こんばんは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
皆さんは
お子さんのことで
心配がグルグル
止まらなくなってしまうことは
ありますか？
学校へは行かなくてもいいから
好きなことを見つけて
午前中には起きて
健康的な暮らしをして
生き生きと過ごしてほしい
そんな気持ちで
見守っているのに
今日も動き出す気配なし
もう変えられない過去は
考えないこと
まだ起きていない未来は
心配しないこと
頭では分かっているのに
どうしても止められない
そんなことって
ありますよね
「考えるのやめよう」
今一番心配なことを
そう思ってやめられたら
誰も苦労はしません
止めようと思えば思うほど
思考は固定されて
ますます気になってしまいます
グルグル思考が止まらない
その理由は
子どもが動き出さないから
でも
自分がそういう性格だから
でもなく
今考えていることに
納得してないから
かもしれません
「本当は学校へ行ってほしい」
その気持ちに蓋をして
好きなことを見つけて
生き生きと過ごしてほしい
と思いこもうとして
更にその思いにも蓋をして
見守っている
そんな状況は
とても苦しいものです
まずは何重にも蓋をしている
自分の気持ちを
最初の地点に戻してみませんか
学校に戻ってほしいと
思う気持ちは
無理して手放さなくても
大丈夫
その上で
自分のその気持ちが
どこから来ているのか
何を見つめているのかを
整理していきましょう
親子の関係も
自分自身との関係も
シンプルで矛盾のないことが
一番です
今日はこんな過去記事を
ご紹介してみます
よかったら読んでみてくださいね
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました
おしらせ
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