こんばんは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
通信制高校のレポート
量が多すぎて嫌になっちゃった
もうムリやる気失せた
子どもの一言
さて
どんな風に答えますか？
そんなこと言ったって
レポートやらなきゃ単位もらえないよ
やらなかったら
困るの自分でしょう？
日割り計算して
少しずつ計画的に
やるしかないよね
などなど
やらなくてはいけないということを
伝えようとした途端に
もういい
とそっぽを向かれてしまったり
はたまた
別のケースでは
学校へ行かなきゃとは
思うんだけど
朝からちょっと頭が痛くて
これってストレスかなぁ
と話をふられて
いやいや
夜遅くまでスマホ見て
目を使い過ぎてるせいでしょ
睡眠時間も短いから
頭痛になっても仕方ないんじゃない？
と答えたら
いつも否定ばっかり！
子どもが怒り出し
こちらもイライラ
つい言い合いになってしまったり
お子さんとの会話で
お互い気分を損ねて
モヤモヤしっぱなし
といったご相談を
いただくことがあります
こんな時には
「前半・後半」という考え方が
役に立つかもしれません
上記の例で言うなら
学校へ行かなきゃとは
思うんだけど
朝からちょっと頭が痛くて
これってストレスかなぁ
の愚痴こぼし部分が「前半」
夜更かし スマホ 睡眠不足
の指摘アドバイス部分が「後半」として
①話を「前半」と「後半」で線引きする
②「後半」はお口チャック
そして「前半」部分は
「そうなんだー」
「どんな風に痛いの？」
「ちなみに熱はないよね？」
のように
「どんな様子なのか」を
詳しく聞きます
「後半」と認識した部分では
より注意して「お口チャック」です
この部分は
愚痴をこぼしている本人が
自分で辿り着くべき答え
ですので
ご本人のために
取っておいてあげてくださいね
人が愚痴りたい時
「こうしたらいいんだろうな」
という正解らしきものは
だいたい見えていますので
アドバイスや意見は不要です
答えを求めるような
投げかけがあった時には
一度話を引き取ってから
例えば
「うーん難しいよね
あなたはどう思う/どうしたい？」と
もう一度投げかけてみて下さい
「傾聴」なんて
かしこまらなくても大丈夫
まずは
愚痴こぼしの聞き役
くらいの気持ちで
①話を線引き
②「後半」はお口チャック
を試してみて下さいね
愚痴を聞いていて
モヤモヤしてしまった気持ちは
子どもに返さず
別の誰かに聴いてもらいましょう
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました
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