こんにちは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
あの時私が違う判断をしていれば
あの時子どもの話をちゃんと聞いていれば
あの時も
あの時も．．．
ご自身の過去の行動や選択に
ずっと苦しんでいるお母さんは
たくさんいて
ご相談者様のお話を伺うと
その苦しみは
小さなものではないことが
とてもよく分かります
「そんなこと」とか
「自分のせいではないですよ」
などと簡単には言えないから
セッションにいらして頂いたときには
安心できる環境で
心のままに
心ゆくまで
ご自身の後悔についてを
お話し頂いています
あなたのせいじゃないよ
どんな出来事にも学びはあるから
そう言って励ましてくれる
友達がいたとしても
「今は」
後悔して自分を責めていたい
そういうときもありますよね
周りを心配させてしまうから
立ち止まっていてはいけないから
そう自分を奮い立たせて
過去に蓋をしても
その気持ちは
ずっとついて回ります
終わりのない後悔に
眠れぬ夜を過ごしているならば
その気持ちは一度
とことん味わいつくしましょう
「味わう」とは
在るものをそのままの姿形で
認めること
受け入れること
慰めたり
アドバイスしたりせずに
ただ話を聴いてくれる人がいなければ
ノートに書いていく
という方法もあります
思考は
視覚（文字）や聴覚（話す）など
五感に置き換えていくと
整理がしやすくなります
あの時違う道を選択していれば
あの時子どもの話をちゃんと聞いていれば
その先につながる言葉は
ありますか
終わりのない後悔から
卒業したいと思うようになったら
答えの先にある
後悔の根っこの感情を
探してみてください
いつまでも後悔している自分を
ダメだなんて思わないで
そして
後悔を手放し心を軽くしたい自分にも
OKを出してあげてくださいね
お母さんも
自分の気持ち
大切にしていきましょう
本日もお読みいただき
ありがとうございました
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