不登校と新学期　不安は「分けて」考えよう

こんばんは

お母さんのための香りのセラピスト

ともこです

昨日の「お金への執着」の記事は

沢山の方にお読みいただき

ありがとうございました

不登校とお金の話は

大きなテーマの一つですね

さて今日は
「ポスト夏休み」

新学期の登校への不安

についてお話しします

新学期は

学校に戻る絶好のチャンス！

本人も行くとは言ってたけど

大丈夫かしら

不登校だった子が
せっかく再登校を
始めた矢先だったのに
この後どうなるかしら

不登校ではなかったけど
何とか頑張っていた状態の子が
はたして元のペースに
戻っていけるのかしら

先行き不透明な世の中に
大人自身も
不安が増している状況では

心配のサイズが
さらに大きくなりがちですよね

でも

心配なんてしてないフリは
不安をますます大きくしますので

こんなときにはまず
私は不安なんだなと

自分の正直な気持ちを
良いも悪いもなく
しっかりと感じてみることを

お勧めします

その次のステップとして

心配な気持ちと
まだ起きていないことへの不安が

別々であることを考えてみます

具体的には

「心配な気持ち」は

今あるものとして肯定しつつ

それを大きく膨らませている
「まだ起きていないことへの不安」が

想像上の

事実ではないことへの不安

であることを
認識していきます

「まだ起きていないことへの不安」

の根っこは
ご自身の過去の経験と
つながっていることも多く

その正体がわかると

ご自身の感情と
お子さんの状況を

別々に捉えていくことが

出来るようになります

心の整理整頓には

以前にご紹介した

無料セルフセッションも

是非お試しください

お子さんが
学校へ行くか行かないかは

学校が始まってみないと
分からないですし

始業式に行けなくても
その先の選択肢は
また色々あります

世間のタイミングに合わせると

親も子も辛くなってしまいますので

ここはいったん深呼吸

その子に必要な段階を経て
未来が「結果オーライ」
となっていく様子を

イメージしていきましょう

「結果オーライ」よい言葉です

不安や心配を感じている方に
お勧めの香りは
オレンジスウィート

誰もがパッと笑顔になる
お日様みたいに
明るい香りです

体への作用は
消化器系の働きを活発にしたり
腸の運動を促してくれます

精油が手元にない
という方も

フルーツのオレンジなら
スーパーマーケットで
必ず手に入ります

オレンジの精油は
あの果皮のツブツブに
含まれているのですよ

キッチンいっぱいに
オレンジの香り．．．

想像しただけで