こんにちは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
ブログの更新
少し遅くなりました
「自分の気分が良いことをしよう」
「自分の楽しみを見つけよう」
お子さんの不登校で
モヤモヤと不安の中
たくさんの経験者ブログを
読みこまれると
こんな言葉を見かけることが
多くなりますよね
一人きりのカフェタイムや
様々なオンラインクラスなど
気軽に試せるものも
たくさんありますので
気分転換のための
行動をされることは
とても良いことと思います
同時に
ご相談頂くお悩みの中には
これらの気分転換に関することも
多かったりします
一人ステキなカフェ時間を
楽しんでいても
趣味のレッスンを受けていても
ふと
現実から逃げているだけじゃないか
という気持ちになってしまったり
結局のところ
頭の半分以上は
常に子どもの事を考えてる
などなど
「自分が喜ぶこと」を
しているはずなのに
モヤモヤが晴れない人
意外と多いのではないでしょうか
その理由はいたってシンプル
自分の不安の種に
蓋をしたままだから
本当は心配や不安があるのに
「忘れたふり」や
「気にしないで楽しむ」は
一時的な気分転換にはなりますが
長い間は通用しないので
不安は頭の中をグルグルと
巡り続け
今楽しんでいるはずの「好きなこと」を
帳消しにしてしまったり
楽しむこと自体に
罪悪感すら生んでしまうことも
このモヤモヤに気づている方は
そろそろ勇気を出して
不安の種としっかりと向き合っていくべき
ステージにあるかもしれません
不安の種は
自分の中に築かれた
価値観が揺らぐときに
大きくなりますが
これまでの人生に
必要だった価値観は
この先も絶対に必要かというと
実はそうでもなく
自分の抱える不安の種と
一つひとつ
丁寧に向き合いながら
大変だったね
辛かったね
でももう大丈夫だよ
そんな風に
見つけたり手放すことを繰り返すうちに
思考がスッキリして
深呼吸したくなるような
フワリと心軽い毎日を
過ごせるようになります
不登校の悩みの解決に
必要なのは
スキルやテクニックではなく
お母さんの気持ちを
大切に扱いながら
「安心」の基準を
建て直していくことです
「今の自分」や
「これからの自分」に
カスタマイズした
新しい価値観で
違う景色を見てみませんか
Cuddle（ｶﾄﾞﾙ）では
14種類の香りを用いて
皆さまが
「今ここから」見える世界を
変えていくのをお手伝いしています
お知らせ
７月２１日に
小さなオフィスをオープンいたします
お茶会などお披露目イベントを
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この状況下
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ちょっと迷っていた方や
過去に体験セッションを
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よかったら
お申込み下さいね
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました
どうぞ引き続き
ステキな週末をお過ごしください
東急田園都市線・二子玉川駅 徒歩2分
こそだてアロマサロンCuddle（ｶﾄﾞﾙ）
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