頭ほぐしで脳のデトックス
頭痛・眼精疲労・首肩コリにお困りの方
頭皮ケアでお顔のリフトアップも！
【茨城県水戸市】
あなたの健康と美のお手伝い
隠れ家サロン～心～くくる
頭ほぐしセラピスト 木川茜です
花粉症の辛い季節ですが
みなさんいかがですか？
世間ではコロナの影響で
マスクもなかなか手に入らず
大変ですよね
うちも息子2人が花粉症でして
鼻水、鼻づまり、目の痒みと
3月の初めまでは辛そうでしたが
休校で家にいるようになってから
多少軽くすんでるようです。
花粉症の症状は
鼻水、目のかゆみを始め
とにかくだるい、肩こり、
そして頭が痛い…
花粉症の影響で頭痛を訴える方も多いです
そこで、花粉症からくる頭痛の原因を
まとめてみました。
花粉症でなぜ頭痛が起きるのか
原因は二次症状
鼻の粘膜がアレルギーを起こして腫れ
空気を取り込む道が狭くなります
取り込む酸素量が減ると神経を圧迫し
頭痛の症状が出てくるのです
それから寝不足も原因の一つ
鼻水、鼻づまりの症状から
良い睡眠が取れない方も
多いのではないでしょうか
そんな症状から
首や肩がこり→頭痛につながります
対処法として
・ゆっくりお風呂に入り体を温めてる
・寝る前に生姜湯や白湯を飲む
・睡眠をとる
・アロマの力をかりる
(ユーカリやペパーミントなど)
・食事を見直す
(油ものや高カロリー、高タンパク質は避ける、コーヒー、チョコ、アルコールも控える)
頭ほぐしでは血行を良くし
鼻づまりや頭痛を和らげる
お手伝いが出来ます
しかし、何をしても辛い頭痛が続く時は
病院で医師に相談してください
我慢しすぎないでくださいね
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