パニック障害デビュー(これまでのこと) | cucp

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日々のできごとを、ゆるゆると。

パニック障害治療logもあるよ。

はじめてのパニック発作は2007年の秋ごろ、
仕事帰りの電車の中でした。

お疲れグッタリ状態で電車に乗り込み
運よく座席確保!
さて、音楽でも聴きながらぼーっとするかなー
と気を緩めたところ・・・

あれれ、なんか体調おかしい。
手足の先が痺れているような、
血液が行き届いていないような。
これって貧血?座ってるのに??

予期せぬ事態に不安は増すばかり。
そしてついに・・・

頭からサーっと血が引いて
心臓もバクバクしてきて
呼吸もちょっとヤバい!ガーン

うわーどーしよ!このままじゃ気を失ってしまう!
倒れたら迷惑かけちゃうーどうしよどうしよ!!ショック!あせる



そんな状態をキープしたまま乗り換え駅に到着。
とにかく一刻も早くお家に帰りたい私は
朦朧としながら気合でエスカレーターを上り、
電車を乗り換えたのでした。

なんとかお家に着いてベッドで少し休むと
体調は回復しました。
やっぱり貧血かな、最近疲れてたしなぁ。
それにしても怖かったなぁ~。ま、大丈夫だよね!
とか思っていましたが

大丈夫じゃなかったんだよねー・・・得意げ