ども！もーりーです(*^^*)
今日は日々のトレーニングについて！
もーりーはとんでもないくらい
飽き性な訳ですが、、、
めんどくさいけど筋トレしてます！
ただし筋トレをやる日には
条件がいくつかあるわけです！
・好きな時
・好きなだけ
・楽しく感じるトレーニング
この3つが大切ですね(*^^*)
続けるのは大事だけど
3日坊主じゃ意味ないからね～
3日に1回くらいのペースで
気長に続ける方が楽(￣▽￣)
だからやりたい時にやりたいだけ
楽しくやることが大切！
やりたく無い時はやらない！
そして今のブームはこれ！
心地よい疲れが！！！
運動してる感があって
気持ち良いんですよ！
あとは、
パントマイム懸垂！
階段を登っているかのように懸垂をするだけ(￣▽￣)
クライミングは筋肉じゃない！！
、、、けど
筋肉があるに越したことはない(￣▽￣)
さぁみんなもレッツボルダリング！