• デッドリフトの....

• シャフトの重量

• 23/09/2011トレ　　初デッド

• 18/09/2011トレ　　初ベンチ＆スクワット

• 15/09/2011トレ ストラップを使ってみた＆インターバル

• 11/09/2011トレ　　肩について

• 10/09/2011トレ ハムとお尻に刺激がほしい

• 08/09/2011トレ　　地道にいこう

• 05/09/2011トレ　ジムのこと

• 02/09/2011トレ　　いくらコンパウンドといったって...

• 01/09/2011トレ　　増量途中経過

• 30/08/2011トレ　　背中胸トレ

• 29/08/2011トレ　足トレ

• 25/08/2011トレ　　 ダンベルに夢中？

• 増量の計画

• なんで体重を増やすか

• 22/08/2011トレ　増量開始

• 19/08/2011トレ　減量終了してました...

• 旅から帰ってきましたよ

• 05/08/2011トレ　一旦休憩

<< 前ページ次ページ >>