身体のたるみがすごく気になる…
年齢的にもちゃんとトレーニングしないと
ますます元の体には戻らない
これはまずい！、ランニング再開しなくちゃ…
と言っていたら、iPod nanoいただきました
新しくなったiPod nano、ランニングに持ち歩くのにちょうどいい大きさ！
そしてこのピンクの色あいがすっごく可愛い～！！
さっそくこれでランニング…と思いましたが、
休憩時間が長かったからまずは体慣らしってことで
walkingから始めました。
寒いけど…やっぱり外をサクサク歩くのは気持ちいい～！
30代になってから、自然が好きになったこともあってか
外に出て歩いたり走ったりするのはやっぱり大好きだなぁ～って実感。
少しずつ速度をはやめて→ジョギングを目標に、
来年の春/夏には引き締まったbodyに戻れるよう
少しずつ頑張ろっと
