座禅会

最近あまり朝活の話を聞かなくなった気もしますが、
ふと思いついて天龍山 龍光寺の座禅会に参加してきました。

気付くと常にスマホやPC,TVといった
電磁波の影響をたくさん受ける生活をしているし、
外出しても興味あるもので街は溢れているから
あまり気が休まっていない気がし、
一度自分をリセットしてみたくなって。

こんな早起きしたのは、マラソン大会に参加した時以来です



静寂な空間にいろんな年齢層の方が
畳の上に静かに胡座を組んで。

セミのコーラスを背にゆっくり呼吸をしていく。


胡座に慣れてない私は
足の痺れとの戦いになりましたが



座禅といえば、警策。
途中動きたくなり、私も受けてみました。

正直最初はかなり痛そう…怖いな…と思ってましたが、
隣にいる方や慣れてると思われる人には
けっこう強めに、時には回数多く警策をしてたものの、
私のような女性には優しく、と、
意外に人をみて、人に合わせてやってくださってることがわかりやや安心。

実際受けてもそんなに痛くなく、
逆に緩んでた気持ちが引き締まる感じが
とても絶妙でした。



日常ではなかなかもてない
貴重な体験＆時間でした。