いまさら、ですが。
夏に向けてコアリズムに挑戦することにしました。
いつも水着を着たいけど、
恥ずかしくて上にＴシャツ着てしまったり…
そんな戸惑いを毎年してるうちに、
自分でもビックリするようなお腹に…
いつまでもこのままじゃ変わらない！と思い、
４０日間でくびれをつくった芸能人に習い、
私も今から始めれば７月には間に合う！
というのがきっかけ
あと、ランニングのときに
下腹の筋力が足りてない、
との指摘をコーチにいただいてから
腹筋をできるだけするようにしてたのですが、
やはりあんまり続かなくて…
でもコアリズムをすると
下腹にも筋肉がつく、と聞いて、
これは一石二鳥
かも!?というのも挑戦する大きな理由のうちのひとつです。
初日が難しい、というのと、
２枚目からがハードで腰が痛くなりやすいから注意、
という友人のアドバイスを元に、
今夜からがんばります
wish me good luck!