初めてゴルフ場に行ったのはいつ？
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ゴルフ場には行ったことないかな・・・
パターゴルフだったらやったことある。
あと打ちっぱなしも連れて行ってもらったことがあるな
・・・どうやったら上手くなるんだろうね。
練習あるのみ
なのかな。 あとセンスって大事よね
なのかな。 あとセンスって大事よね小学校の校歌、覚えてる？
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出だしは覚えてる
でも全部は覚えてない
どうやら今年で創立36年目
私より少し年下ですw（学校と人間の年齢を比べるかどうかは分かりませんが）
なので、入学当時は結構新しい学校だった気がします。
中学・高校の校歌もあやふやだなー
そっちは1番の最後はわかるｗ
おすすめのシュークリーム教えて！
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以前、お気に入りのシュークリームがあったんだけど終売になってしまった
どうやら関西地方の一部店舗でひっそりと売っているらしい。
こっちでも復活してくれぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
と願ってみる。
と願ってみる。シュークリームとは・・・
カスタードオンリーのものを食べたい時と
カスタードと生クリームのWクリームが食べたい時、
チョコクリームとか抹茶クリームのも美味しいんだよねー。
シューの焼き加減とか、クリームの味が好みの味かとか
結構、理想のシュークリームにたどり着くのって難しいんだよね・・・
[ パティスリーモンシェール ]のクッキーシュー、ホントまた食べられるようになって・・・
おすすめのヘルシーレシピ、教えて！
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ごはんは100gあたり約168kcal
今販売中のセブンイレブンの紀州南高梅おにぎり
は164calだったので同じくらい。
おにぎり1個半で茶碗1杯分くらい（約150g）になるかなーとおぼろげながらイメージ。
こう思うとおにぎり2個よりおにぎり1個と野菜のお惣菜とかサラダ
、ヨーグルト
の方がバランスよくなる。
油分、糖分のコントロールも大事だけど塩分を抑えるのも効果あり
塩分コントロールには酸味とか香辛料をうまく使うとイケます。
サラダもポン酢かレモン汁かけておけばドレッシングなくてもたいがいは食べれます
あと薬味。ねぎとか、みょうがとか、しそ、大根おろしは味のアクセントに役に立つ。
塩分控えめの梅干を調味料代わりに使うのもよい
【タンパク質と野菜が一緒に摂れる簡単メニュー】
冷しゃぶ風
好みの肉（牛肉、豚肉、鶏肉）をお酒と塩を少々入れたお湯で茹でて水に取らずに岡上げします。
個人的にはキャベツとかもやし、えのきが好きですが火を通しておいしい野菜を茹でる。水気をよく切る。
それにポン酢やごまだれをかけて、薬味にはねぎやみょうがなど合います。
魚焼きグリルに肉でも魚でも野菜でもぶっこんで焼くw
魚や鶏肉は皮目がパリッと。塩胡椒などして焼く。レモンかけて食う。
野菜は焼くと甘みが増します。
あ、火を入れるのに適した素材を選びましょうw
肉巻き
芯にする野菜は人参、インゲン、アスパラ、じゃがいもなどがおすすめ。事前に茹でる。
長ねぎだったらたぶん下処理なしで行ける（はず）
豚またが牛の薄切り肉を広げて塩胡椒して野菜を芯にして巻く。
フライパンに並べて薄く油をひいて焼き付けてたれを絡める。
（醤油と砂糖と酒、みりんの配合さえ間違えなければ何とかなるけど面倒ならめんつゆで）
オイル使いたくない場合はたれ（orめんつゆ）＋少量の水で煮込んでから焼き付ける。
ホイル蒸し
ホイルに鶏肉とか淡白なお魚（鮭とかタラとか）と野菜やきのこをホイルに乗せて塩胡椒とお酒を振って包む。
トースターやグリルで加熱・・・レモンやポン酢をかけていただきます。
少しのオイルは体にも必要なので新鮮なオリーブオイルとか少量のバターをプラスするのも良き！
ドライカレー、おすすめ。
にんにく、しょうがを炒めて香りを出し、少しのひき肉を炒め、
みじん切りの玉ねぎ・にんじん・ピーマン、1cm角に切ったなすを加えて炒めて、
カレーパウダー（または刻んだカレールー）とトマトを入れて炒めてオイスターソースとバターを隠し味程度に。
肉に対して野菜何倍入れてもカレーパウダーの力でイケます。豆の缶詰入れてもおいしいのです。
しかしながら、究極のやせる方法はタンパク質を落とすことだと思う。
タンパク制限かかった時にスルスル体重落ちた。体には良くなさそうだけどね
おすすめの癒しグッズ、教えて！
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とにかく寝る。寝ることが好き
枕と抱き枕と綿毛布さえ好みにフィットすれば極楽
あとは好きな世界。好きな世界を見られれば良き