今日は頭痛の日

頭痛を和らげる方法教えて？

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潔く、痛み止めを飲むあんぐり
我慢はよくないと思うのですよ・・・

こめかみを押してみたり、肩をもんでみたり回してみたり
なんとなーくほぐすイメージで動かしてみる。
 
そして寝るぐぅぐぅ
寝られる環境ならとにかく寝るのがいいのだと思う。
 
 
あとは冷やす雪の結晶
アイスノンがあればいいんだけど。
外で急場だとしたら水、もしくはお茶のペットボトルを買う。
状況によってはスポーツドリンクなど摂取あせる
ペットボトルを首筋などに当ててみる！
 
逆に温めてみる・・・
ホットのほうじ茶のペットボトルとかを首筋に・・・
胃が痛いときには少し飲んで温かい間は患部に当てておくと休まるんだけど。
 

今日はテレビ放送の日

よく見るテレビ番組は？

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月～金のこの時間帯はほぼ固定テレビ
お昼は『ぽかぽか』、夕方は『Nスタ』、夜は『news zero』
 
19時～23時はバラエティ番組爆　　笑やら、ドラマ照れとか見てる。
見たいものが重なることもあるので録画。
基本的に夜のニュースを見終えると録画したものをひたすら見るw
 
あとはタカラヅカスカイステージを契約しているので
リアタイで見たり、録画ストックしておいて見たり。
 
起きている限り、テレビが消える時間時計はありませんw

今日はEPAの日

肉と魚よく食べるのはどっち？

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肉🍖
 
9割くらい肉かもって思うくらい肉です。
 
肉・・・肉を焼きたい焼肉ステーキ

 

 

 

 

 

 

魚料理ってあまり好きじゃなくて
刺身か寿司か焼き魚か煮魚か・・・しか食べない。
しかも好きな魚も限られてるから、なかなか笑い泣き
 

 

 

 

 

でも「焼肉と寿司どっち！？」って聞かれたら迷うくらいの優柔不断さはあるw

今日はタウン情報誌の日

日頃の情報収集ツールは?

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テレビのニュースや情報番組テレビ

Xスマホ

インスタスマホ

ネットニュースパソコン

 

そういえば本とか雑誌を買わなくなったなー。
スマホを持っている時間がめっちゃ長くなった手

今日は腸内フローラの日

よく食べる健康食は？

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健康に気をつけて何かを食べていることはない・・・かな。
 
そういえば、はと麦茶を飲むようになった。
カフェインゼロで良いのでは？と思ったり。

 

 

 

あとは納豆とかキムチは普通に食べる。

たまにめかぶとかもずくとか。

でも健康のためではなく、食べたいから食べるって感じかなー。