大変だぁぁぁ
はい・・・・・・・・
何が大変かとゆうと
体重が・・・・・・
ＧＷは大阪７時間歩きとかあって
無事に体重は維持されてきたものの
鬼門は母の日
付近から・・・・
どぉしてもアイスが食べたくなったり
ゴハンの前に
とんちゃんとゴハンを間食したり・・・
明らかに食べすぎ
そしてそんな日は何故かコギコギもせず・・・・
寝る・・・・・
そんな生活を約３日間続けた所
本日の体重の結果・・・・・・
ＵＰ
毎日食べた物をノートに記録してるから
心当たりありまくりで・・・・・
反省もしやすかったり
昨日から心を入れ替えて
コギコギを再開
何故か疲れが早い・・・・・・
４０分とか平気やったのに
３０分が限界とか
継続は力なり
毎日やる事の大切さを改めて実感
今日もまた頑張らなきゃ
そんな事言いながらチョコを２個食べた
胃がおっきくなってるなぁ
アイスも冷凍庫に３個もあるし
あかんあかん
最近また涼しいからいいけど
あっつい部屋でコギコギって
かなり辛い・・・・・・
疲れが早い
汗が尋常ではない
夏って運動しにくい季節なんだなぁ・・・・
そんな実感をしたこの頃でした