今日は日曜日
やっぱ連休やと嬉しいね
昨日の夜はウォーキングして１時位には寝たよ
めちゃめちゃお腹空かせて寝たから今朝はかなり早起き
休みなのに７時半に起きた
今日は１日長く行動できそぉです
ウォーキングを始めて３週間がたったよ
今週は１回休みで５日歩いたの
かなり燃えてくれてると信じてます
ちょっと報告すると
うちの相方はマイナス３キロ
ちなみにあたしは・・・・・１．５キロ位かな
なんでこんなに減り率が違うのか・・・・
一緒にウォーキングしてるから同じ運動量で
ごはんはぁたしがちょっと少なめにしてるのに
何で相方の方が減るの
「基礎代謝の違いでしょ
」
って言われてちょっとジェラシー
継続は力なり
この言葉を信じて頑張ります
でも負けず嫌いなあたしにとっては・・・・・
かなり悔しい
体脂肪率を測りにユタカに行かなくちゃ
脱体脂肪率３７％の女
てかマジで体脂肪率やばすぎでしょ・・・・
３週間の頑張りで何％になったか・・・・・・
楽しみな反面ちょっと心配です
今日の夜もウォーキング頑張るぞぉ