おはようございます
いつもありがとうございます
お腹が空いたら、食べよう
トイレに行きたいなら、行こう
眠たくなったら、寝よう
当たり前かっ(笑)
でも、その当たり前を当たり前に出来てるかを、よくよく見て欲しい


お腹が空いてなくても、目の前に大好きなケーキ🍰あったら食べちゃわない⁉️
忙しいからってついついトイレを我慢してない⁉️
睡眠時間を削って頑張って…時には、必要な時もある
でも、無理ばかりしてない⁉️
頑張らないといけない時も
無理しないといけない時も
そんな時もある
でも
ずっとは出来ないよ。
だから
ちゃんとカラダの声を聞いてあげて下さいね。
そんな大事にしないといけないサインを見逃さないでと、この本には書いてありました。
大切な事がギュッとつまってる、一冊です。
今日は冬至です。
陰から陽にエネルギーが変わります。
そんなタイミングで読んでみて下さい