こんにちは
いつもありがとうございます
怒りとか、憎しみとかって感情を抱いた時ほど、自分と自分自身を知るチャンスなんだよね。
なぜか？
めちゃくちゃ心が動くから。
若い時って、めちゃくちゃ腹立つ事あるし、めちゃくちゃイライラするし（笑）
そんな経験を経て、歳とるわけだけど。
歳とるさぁ、あんまりイライラしなくなる（笑）
えっ？そんな事ない
まあ、それもわかるかな
イライラが全然ないわけではない。
でも、その心の動きを感じられてる自分がいるし、どうすれば良いのか対処の仕方もわかる。
だから、尾を引かないよね
怒りに任せて、いろいろ言うのはやめて、
「自分、今、めちゃくちゃイライラしてるなー」
って、他人がめちゃくちゃイライラしてる風に、傍観してみると何かがわかるね
ボーっと、見てみると
いろんな事がわかるから
オススメします
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