こんにちは
いつもありがとうございます
先日見てたYouTubeの動画に
こんな例えがありました。
ある学校で、3つのグループに分けて
バスケットボールのフリースローの実験をしました。
一つ目のグループは
一週間毎日練習したグループ。
二つ目のグループは
練習も何もしなかったグループ。
三つ目のグループは
一週間、イメージトレーニングだけをしたグループ。
一週間後
フリースローの実験を再度しました。
その結果
一つ目のグループは、24%上がった。
二つ目のグループは、0%変化なし。
三つ目のグループは、23%上がった。
実際に練習したグループと
練習なしにイメージトレーニングだけをしたグループでは
結果にそんなに差が出なかった
と言う事がよくわかりますよね
例えば
何もしないてゴロゴロしてても
イメージトレーニングを行うと
結果に繋がる
って事でしょ？
だったら
なりたい自分とか
こうなったら良いなぁっていう未来とか
こんな感じで、こうなったら
ってやってたらいいんちゃう？
って思うわけです
それこそ
瞑想とか良いよね
無になりましょう
って言われても
なかなかなれないじゃん（笑）
ついつい
今日の晩ご飯なにしよーかなぁー
あっ！いけんいけん！
無になるんだったんだ
って、瞑想中ならない？（笑）
それよか
良いイメージをする瞑想を今からやります
って言う瞑想を、する
これならいい感じでいけそう
くれぐれも
迷走しないでくださいね（笑）
締めがイマイチだわ
クリック今必要な人に届きますように。
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