皆さんは、日焼け止めを購入するとき、何を基準に選んでいますか？
「SPF50って書いてあるから、しっかり紫外線を防いでくれそう！」
「どうせ買うなら、数値が高いものがいいよね！」
そんなふうに、SPFの数値を気にして選んでいる方も多いのではないでしょうか？
もちろん、シミが気になる方にとって、紫外線対策はとても大切です。
でも実は、日焼け止めは、数値の高さだけで選ぶものではないんです。
大切なのは、紫外線を防ぐ力だけでなく、どんな成分が配合されているのか、自分のお肌に合っているのか、そして毎日心地よく使い続けられるかということ。
今日は、シミケアをされている方にこそ知っていただきたい、日焼け止めの選び方についてお話しします✨
SPF30とSPF50、実際どのくらい違うの？
ここ、意外と誤解されている方が多いんです😊
SPF50と聞くと、SPF30よりも圧倒的に紫外線を防いでくれそうなイメージがありませんか？
でも、実際は少し違います。
分かりやすく、100本の紫外線が肌に向かってくると想像してみてください。
SPF30では、理論上、UV-Bの約96.7％を防ぎます。
SPF50では、約98％を防ぎます。
つまり、どちらも高い防御効果があり、その差は数字の印象ほど大きくないんです。
もちろん、紫外線を防ぐ効果はSPF50のほうが高くなります。
ただ、SPF50だからといって、SPF30の2倍紫外線を防いでくれるわけではありません。
また、これは規定の条件で測定した場合の目安。実際のお肌では、塗る量や塗り方によっても効果が変わります。
だからこそ、数値の高さだけで日焼け止めを選ぶのではなく、どんな場面で使うのか、お肌に合っているのかも考えて選ぶことが大切なんです。
日焼け止めは、その日の過ごし方に合わせて
例えば……
☑ 近所への買い物や短時間のお出かけ
☑ 通勤や日常生活が中心の日
☑ 一日中、屋外で過ごす日
☑ 海やプール、屋外レジャーを楽しむ日
同じ一日でも、紫外線を浴びる時間や量は違いますよね。
日常生活ではSPF30前後をひとつの目安にし、屋外で長時間過ごす日や強い紫外線を浴びる場面では、SPF50・PA++++など、より高い紫外線防御力を持つものを選ぶ方法もあります。
ただし、SPF50が必要な日でも、お肌に合ったものを選ぶことが大切です。
そして、ここからが、私が日焼け止め選びで特にお伝えしたいことです。
その日焼け止め、本当に今のお肌に合っていますか？
日焼け止めを買うとき、SPFの数値は気にしていても……
「この日焼け止め、今の私のお肌に合っているのかな？」
そこまで考えて選んでいる方は、意外と少ないのではないでしょうか？😊
実際、日焼け止めにどんな成分が入っているのかを見ても、何が自分のお肌に合っているのか、判断するのは難しいですよね。
保湿成分が入っていればいいの？
美容成分がたくさん入っていればいいの？
実は、そう単純なものでもありません。
大切なのは、成分の名前だけで判断することではなく、今のお肌の状態や悩みに合ったものを選ぶこと。
乾燥しやすいのか、刺激を感じやすいのか、肌色をきれいに見せたいのか。
お肌の状態や求める仕上がりによっても、選ぶポイントは変わってきます。
だからこそ、迷ったときには、お肌やスキンケアの知識を持つプロに、相談してみることも大切だと考えています。
日焼け止めは、毎日のお肌を守る大切なアイテム。
だからこそ、SPFの数値だけで選ぶのではなく、自分のお肌に合ったものを使っていただきたいと思っています。
monetでは、シミのお悩みだけでなく、普段のスキンケアや日焼け止め選びについても、お一人おひとりのお肌の状態に合わせてご相談をお受けしています😊
サロンでのお手入れだけでなく、毎日のホームケアも大切にしながら、一緒にシミのないお肌を目指しましょう💎
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