ぐねっ。

いつの間にやら足首くじいてることってあるよね。

あるよねっ！！


あぁ、分からない。
イツやっちゃったんだろ～？
昨日、歩くと痛いなぁ・・・程度だったのよね。
湿布はって寝たのね。
今朝起きても、痛いなぁ・・・程度だったのね。
低めだけどヒール靴で仕事行ったのね。
だんだん痛くなってきてね。
外回り行くときに駐車場でトドメを刺しました。
コンクリ凹んでるとこで思いっきりグキッ！！
今は、腫れてないけどジッとしてても痛い。

ずきずきずきずき・・・・・・

明日はベタ靴だなぁ。匂うけど湿布はっていこ。
外回りあるのになぁ。
やだなぁ。

捻挫は湿布で冷やす。処置として合ってますよね？
お風呂であっためない方が良いんですよね？