今日は地元湘南、江ノ島、鎌倉方面をサイクリング！
風も強く潮風がマイナスイオンとともに、カラダに容赦なく
襲い掛かります。
それはやがて海のエネルギーとともに体内を浄化して
くれます。
簡単に言うとすごい爽快で、気持ちいいです。
どんなに精神的につらいことがあっても、
この風に当たるとなぜかさわやかになれます。
とどめにコーラも飲みます。
そしていよいよ江ノ島が近づいたとき海岸へ出たら
バーベキューの集団が・・・・・
うらやましいー
と思いきや
火を起こすのに苦戦しています。
不機嫌になっている人も出始めています。
さっさと帰ってもいいのですが、
そこでピザ職人がアドバイス・・・・・
薪ピザ窯の火入れで鍛えられています。
こんなところで窯焼きピザが食べれたらいいなー
と思いながら、海を後にしました。
その後は山でダッシュをして今日のトレーニングは終了です。
今日も１日ありがとうございます。
今日は気温と湿度も高いのでマグネシウムの補給は必至ですよ。
