たまにあることなんですが
仕事柄、ＰＣとにらめっこしていると
目がかすんでくることがあります。
今日も、
あと1時間くらいで上がれるかな、
というタイミングで
画面の文字が読みづらく・・・。
こういうときの対処は決まっていて
目薬を差したら
2,30分くらいＰＣから離れて
風景を眺める。
看板とか、文字が
目に入らない風景がいい。
眺めつつ、こめかみとか
後頭部の、目に効くツボを押す。
そうしているうちに
かすみ目は回復するんだけど
その代償がやってくる。
自分の場合、
左目が特に疲れやすいんですが
左目の眼球の奥の方が
猛烈に痛む。
筋肉痛みたいなものかな？
これが来るともう、
仕事に集中できなくなるんだけど
痛みが治まれば
元に戻ったことになるので
通過儀礼みたいな感じで、
やり過ごすしかない。
というところで定時になったので、
今日はさっさと退散。
帰り道、ドラッグストアで
めぐりズムと
ＱＰコーワiを買ってきました。
今は多少痛みも和らいだけど
油断せず
しっかりケアして
休むことにします。
