横向きになることが多いですね。
本来なら仰向けにしたいんですが
寝床で本を読む、
というのが習慣になっているので
そのまま・・・といった感じ。
実は先日、ネットで、
1分でもいいからうつ伏せになった方が
体の不調の改善のためにいい、
という記事を見まして
昨晩、試してみたのですが
睡眠時間はさておき
睡眠は割と深かったような気がします。
目が覚めたときは
うつ伏せじゃなかったけどね（アレ
まあなんにせよ
個人差はあるので
色々試してみて
自分に一番いい寝方、というのを
探るのは、悪いことじゃないよね。
