昨日はちょっと弱気なことを書いたのですが
あの後寝て、
今日起きたら
すっごく爽やか。
いや、睡眠は足りないな、
とは思ってるんだけど
頭クリアだし、
カラダもそこそこ動く。
結局、どれだけ高密度で休めるか、
ということに尽きるのかねえ。
まあ考えてみればここ数日、
急に気温が高くなったので
寝るときの服装とか
気をつけていなかったことは大きい。
寝苦しかったんだろうな。
昨日は
服装こそ変わらないけど
毛布を薄手のモノにしていたので
割と快適に眠れた、
というのはあるのかもしれない。
週末はテニスの試合なので
このまま、回復基調で
明日も乗り切れればいいなあ。
