よく分かんないけど
寝苦しい日々が続いています。
一番腹立つのは、
5時半くらいに一斉に鳴き出すセミ。
自分、6時に目覚ましセットしてるんですが
絶対に目覚ましより先に
セミが鳴きだすんですよねえ。
ちょうどベランダの向かいに
樹が生い茂っているので
ダイレクトに鳴き声が響きます。
ま、セミのせいじゃなくても
もともと、体内時計っていうの？
割とはやめに目が覚めるんですけど
暑くなってきたここ最近、
どうも睡眠が浅いなあ、と自覚してます。
天気のせいなのか、体調のせいなのか
よく分かんないけど
ぐっすり寝たいんだよ、こっちは！
体内時計を
一旦リセットしないとアカンのかなあ。
でも、どうやってそんなんできるんだろう？
ま、とりあえずは
呑み過ぎて寝落ち、というのをやめるのが
一番の対策かな。
