ブログネタ：健康のために食べてるもの 参加中肌荒れが激しいんで
荏胡麻油を摂るようにしてます。
元が油なんで
摂取量には気を付けつつ、
サラダに軽く振ったりしてます。
といっても、
始めたの1週間前なんで
効果があるかどうかは
よく分かんないけど。
案外組合せ的に良かったのが
納豆。
そんなにクセもないし
糸を引く量も少ないので
洗い物も楽だったりします。
まあ、とは言っても
盲信はしませんけどね。
特定の食べ物だけ摂って
健康になるというのは
あり得ないので。
効き目があればラッキー、
くらいに捉えています。
